Kurse
  Montag
 9.00 - 10.00 Uhr  Rücken Fit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
(Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
 10.00 - 11.00 Uhr  Rücken Fit - Präventive Wirbelsäulengymnastik
(Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
 11.15 - 12.15 Uhr   Ein starke Rücken durch Pilates
 
 


  Mittwoch
  9.00 - 10.00 Uhr   Intensive Fitness- und Rückengymnastik
 10.05 - 11.05 Uhr  Präventive Wirbelsäulengymnastik
(Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
 11.10 - 12.10 Uhr  Präventive Wirbelsäulengymnastik
(Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
  Donnerstag < /tr>
  14.30 -16.00 Uhr  Aktiv 70 plus
  Sturzprophylaxe
  Denken und Bewegen
  Kräftigung und Ausdauerschulung
  Entspannung und Kommunikation
  (Förderung durch gesetzliche Krankenkassen möglich)
 

 


  Freitag
  8.30 - 9.30 Uhr   Rücken- und Fitnessgymnastik
  9.45 - 10.45 Uhr   Intensive Fitness- und Rückengymnastik
 11.00 - 12.00 Uhr   Fit, Walk & Well
Die Kurse finden alle in der Neuen Halle Meessen 32 in Oststeinbek statt!