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Oststeinbeker Sportverein v. 1948
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Aktuelles
Am 15.9.2022 starten wir einen neuen Kurs für Seniorengymnastik. Mit guter Laune und viel Spaß treffen wir uns immer donnerstags von 14.30-16.00h in der Sporthalle Meessen 32. Das Training umfasst funktionelles Krafttraining, Verletzungsprophylaxe, Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe, Koordination, Beweglichkeitstraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, Körperwahrnehmung und Entspannung. Auf eine korrekte Bewegungsausführung wird natürlich geachtet.
Der Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Ich freue mich auf Sie. Anmeldung a.maeckelmann@gmx.de oder OSV 712 05 95.
Am Montag 01.08. startet unsere neue Gruppe im Reha-Sport für Berufstätige. Der Kurs findet jeden Montag um 18.15h in Oststeinbek statt. Anmeldung / Infos über geschaeftsstelle@oststeinbek.net
Die Kung Fu-Abteilung hat aufgrund einer neuen Zusammensetzung der einzelnen Gruppen wieder freie Plätze für fast alle Altersklassen. Nähere Infos zum Kung Fu-Unterricht, den Trainingszeiten und vielem mehr unter www.kungfu-oststeinbek.de.
Pilates schafft einen Ausgleich zu einseitigen Bewegungen des Alltags und trainiert die tief liegenden Muskeln. Regelmäßiges Training löst energetische Blockaden, verbessert die Haltung und hilft bei Schlafstörungen. Training montags 11.15-12.15h im Sportforum. Info Antje Mäckelmann Tel. 712 07 32 / a.maeckelmann@gmx.de.
Nach den Sommerferien starten beim OSV rückengerechte Gymnastikkurse: 1) Montag 1.8. 9.00-10.00 und 10.00-11.00h 2) Mittwoch 3.8. 11.10-12.10 und 9.00-10.00h intensive Rückengymnastik 3) Freitag 5.8. 8.30-9.30 und 9.45-10.45h intensive Rückengymnastik. Ziel ist bessere Körperwahrnehmung und Haltung, Abbau von Stressfaktoren und Förderung von Selbstvertrauen. Z.T. ist eine Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich. Antje Mäckelmann 712 07 32 oder a.maeckelmann@gmx.de
Jeden Freitag ab 5.8. treffen wir uns um 11.00h vor dem Sportforum. In geselliger Runde wandern wir auf verschiedenen Strecken durch/um Oststeinbek. Gegen 12.00h sind wir zurück, alle sind herzlich eingeladen (Mitgliedschaft OSV nicht nötig). Infos Antje Mäckelmann Tel. 7120732 oder a.maeckelmann@gmx.de