Montag, 8:45 - 9:45 Uhr
Gymnastik allgemein
Sportforum, Budo-Raum
Trainerin: Anja Grünitz
Montag, 9:00 - 10:00 Uhr
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik *
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
Gymnastik allgemein
Sportforum, Budo-Raum
Trainerin: Anja Grünitz
Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik *
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Montag, 11:15 - 12:15 Uhr
Ein starker Rücken durch Pilates
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
BBP - Bauch Beine Po
Sportforum, Halle
Trainerin: Alexandra Amthor
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
Power-Hour
Sportforum, Halle
Trainerin: Alexandra Amthor
Dienstag, 8:45 - 9:45 Uhr
Gymnastik allgemein
Sportforum, Budo-Raum
Trainerin: Anja Grünitz
Dienstag, 9:50 - 10:50 Uhr
Gymnastik allgemein
Walter-Ruckert-Halle
Trainerin: Anja Grünitz
Dienstag, 19:00 - 20:00 Uhr
Funktionsgymastik "Fit für den Alltag"
Walter-Ruckert-Halle
Trainerin: Marion Brunken
Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
Herrengymnastik
Walter-Ruckert-Halle
Trainer: Werner Grünitz
Dienstag, 20:30 - 21:30 Uhr
Herrengymnastik
Walter-Ruckert-Halle
Trainer: Werner Grünitz
Mittwoch, 9:00 - 10:00 Uhr
Stretch, Relax und gutes für den Rücken
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Mittwoch, 10:05 - 11:05 Uhr
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik *
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Mittwoch, 11:10 - 12:10 Uhr
Bewegen statt schonen, präv. Wirbelsäulengymnastik *
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Mittwoch, 18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Alte Bücherei, Dorfstr. 51, Oststeinbek/Havighorst
Trainerin: Ria Bleich
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
BBP/Aerobic/Step (mit Vorkenntnissen)
Halle Gerberstraße
Trainerin: Alexandra Amthor
Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
Alte Bücherei, Dorfstr. 51, Oststeinbek/Havighorst
Trainerin: Ria Bleich
Donnerstag, 14:30 - 16:00 Uhr
Fit bis ins hohe Alter
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr
Herrengymnastik
Walter-Ruckert-Halle
Trainerin: Gabi Aydin
Freitag, 8:30 - 9:30 Uhr
Rücken- und Fitnessgymnastik
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Freitag, 9:45 - 10:45 Uhr
Intensive Fitness- und Rückengymnastik
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
Freitag, 11:00 - 12:00 Uhr
Fit, Walk und Well
Sportforum, Halle
Trainerin: Antje Mäckelmann
* Bezuschussung durch die Krankenkasse möglich
Am Dienstag abend, das ist die Tradition seit Jahrzehnten, werden Kreislauf, Muskeln, Sehnen und Bänder mit gezielten gymnastischen Übungen trainiert, manchmal mit, manchmal ohne Geräte. Keiner wird unterfordert, dennoch macht jeder das was er sich gerade noch zutraut, ganz nach persönlicher Tagesform. Anschließend wird Volleyball gespielt. Jede Mannschaft will gewinnen. Punktspiel-Ambitionen sind nicht vorhanden. Im Sommer, sobald es das Wetter zulässt, benutzt die Gruppe die C-Sportanlage und absolviert ihre Übungen im Freien. Im Anschluss wird meistens der Fußball getreten. Dass auch die Leistungen für das Deutsche Sportabzeichen erbracht und abgenommen werden ist Ehrensache. Nicht unerwähnt bleiben sollte, dass die Übungsleiter dieser Gruppe bis heute ehrenamtlich tätig sind. Außerhalb der Übungsstunden pflegt die Gruppe jahreszeitliche Sonderveranstaltungen, wie Bosseln, Paddeltouren und Radausflüge. Wer Lust hat bei dieser unkomplizierten Truppe mitzumachen, kommt einfach an einem Dienstag abend um 19:30 Uhr zum Schnuppertraining.
Das sind die Männer, die sich nicht scheuen, in die Frauendomäne einzudringen und ihre Kondition mit Gymnastik-Übungen auf bestmöglichem Stand zu halten. Einige Aktive sind schon seit der Gründung der Sparte Gymnastik im OSV dabei, was deren Topform im besten Mannesalter erklärt. Viele, die im Laufe der Zeit dazugekommen sind haben längst eingesehen, Bewegung ist ein Muss, und viel Spaß macht das Ganze auch noch.